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Life Style

Kiss the rain 어제 저녁 우연히 (무려 56 대 1의 추첨을 통해 갔으니깐 ^^) EBS 스페이스 공감 에서 열린 " 이루마" 공연을 보러 갔습니다. 150석 정도의 작은 공간이고 맨 앞줄과 무대 사이의 공간이 채 1m도 되지 않는, 그야말로 소극장이라 연주자와 관객이 서로의 숨소리까지 느낄 수 있는 곳이었습니다. 2004년 4월에 개관해서 매주 월~금요일 공연을 하는,보기드문 공연장입니다. 공연 5일전까지 인터넷신청을 하면 추첨을 통해 무료로 입장권을 주는데 전 이번이 두 번째 였습니다. 이루마의 열성팬은 사실 아니고, 발렌타인데이 이벤트로 이루마의 공연을 하길래 클릭한 것이 우연히 성공해서 가보게 되었습니다( 조상님, 감사합니다.) 모두 12곡을 들었는데 마지막 한 곡은 앵콜곡으로 이루마가 직접 노래까지 불렀는데 .. 더보기
마시면 약이 되는 물! 기상시 시원한 물 한 잔, 배변을 도와 아침에 일어나자마자 시원한 물 한 잔을 마시면 수분이 충분히 공급되는 것과 함께 찬물이 위와 장을 부드럽게 자극하면서도 모든 소화기관이 활기차게 움직이게 한다. 이때의 자극은 위와 장을 깨어나게 하는 신호로 이 상태에서 아침식사를 하면, 소화액이 충분히 분비돼 소화가 잘될 뿐만 아니라 배설도 촉진시킨다. 물은 각종 술독을 풀어준다 술을 마시다보면 목이 마르다. 알코올이 바로 열로 바뀌어 온몸이 후끈해지고 이에 따라 피부 혈관이 확장되면서 그 열이 발산된다. 열기를 뿜어내기 위해 눈에 보이지 않는 물인 습기가 함께 발산되고, 눈에 보이는 물인 땀을 흘리게 되어 수분이 몸에서 빠져나가기 때문에 목이 마르게 된다. 이때 물을 마셔주면 알코올이 분해 돼 열에너지로 변하는 .. 더보기
햇빛과 자외선에 대한 궁금증 10가지 SPF 지수를 이해하는 방법은? 보통 피부의 경우 자외선을 받았을 때 처음 붉은 반점이 발생되기 시작하는 시간은 15~20분 정도 소요된다. SPF 가 1인 경우 15~20분 정도 자외선을 차단하는 것으로 보면 된다. 예를 들어 최소 붉은 반점이 발생되는 시간을 20분으로 봤을 때 SPF가 20이라면 20×20=400분. 즉 6시간 40분 동안 자외선이 차단된다. SPF 지수는 모두에게 동일하게 적용되는가? 그렇지 않다. 이 수치는 일반적인 통계일 뿐 개인의 햇볕에 대한 감수성, 피부색, 지역, 계절, 날씨, 건강 상태, 햇볕의 조건, 햇볕을 받는 부위, 연령에 따라 붉은 반점이 발생하는 시간은 차이가 있을 수 있다. 실내에서 기계로 태닝하는 것은 피부에 안전한가? 그렇지 않다. 선탠 살롱의 램프에서 나.. 더보기
마음에 새기면 좋은글 내가 남한테 주는 것은 언젠가 내게 다시 돌아온다. 그러나, 내가 남한테 던지는 것은 내게 다시 돌아오지 않는다. 달릴 준비를 하는 마라톤 선수가 옷을 벗어 던지듯 무슨 일을 시작할 때는 잡념을 벗어 던져야한다. 남을 좋은 쪽으로 이끄는 사람은 사다리와 같다. 자신의 두 발은 땅에 있지만 머리는 벌써 높은 곳에 있다. 행복의 모습은 불행한 사람의 눈에만 보이고, 죽음의 모습은 병든 사람의 눈에만 보인다. 웃음소리가 나는 집엔 행복이 와서 들여다보고, 고함소리가 나는 집엔 불행이 와서 들여다본다. 받는 기쁨은 짧고 주는 기쁨은 길다. 늘 기쁘게 사는 사람은 주는 기쁨을 가진 사람이다. 어떤 이는 가난과 싸우고 어떤 이는 재물과 싸운다. 가난과 싸워 이기는 사람은 많으나 재물과 싸워 이기는 사람은 적다. 넘.. 더보기
마시면 약이 되는 물 기상시 시원한 물 한 잔, 배변을 도와 아침에 일어나자마자 시원한 물 한 잔을 마시면 수분이 충분히 공급되는 것과 함께 찬물이 위와 장을 부드럽게 자극하면서도 모든 소화기관이 활기차게 움직이게 한다. 이때의 자극은 위와 장을 깨어나게 하는 신호로 이 상태에서 아침식사를 하면, 소화액이 충분히 분비돼 소화가 잘될 뿐만 아니라 배설도 촉진시킨다. 물은 각종 술독을 풀어준다 술을 마시다보면 목이 마르다. 알코올이 바로 열로 바뀌어 온몸이 후끈해지고 이에 따라 피부 혈관이 확장되면서 그 열이 발산된다. 열기를 뿜어내기 위해 눈에 보이지 않는 물인 습기가 함께 발산되고, 눈에 보이는 물인 땀을 흘리게 되어 수분이 몸에서 빠져나가기 때문에 목이 마르게 된다. 이때 물을 마셔주면 알코올이 분해 돼 열에너지로 변하는 .. 더보기
데일 카네기의 인간관계 30가지 데일 카네기의 인간관계 30가지 1. Don’t criticize, condemn or complain. 상대방의 의견에 비판, 멸시, 불평은 하지 마세요. 2. Give honest, sincere appreciation. 진솔한 이해로 다가가세요. 3. Arouse in the other person an eager want. 상대방이 원하고 바라는것에 귀기울여 보세요. 4. Become genuinely interested in other people. 진심으로 타인에 대한 관심을 가져보세요. 5. Smile! 웃어봐요! 6. Remember that a person’s name is to that person the sweetest and most important sound in any lang.. 더보기
쉬운 인생의 지침서. 약속 시간에 늦는 사람하고는 동업하지 말거라. 시간 약속을 지키지 않는 사람은 모든 약속을 지키지 않는다. 어려서부터 오빠라고 부르는 여자 아이들을 많이 만들어 놓거라. 그 중에 하나 둘은 안 그랬다면 말도 붙이기 어려울 만큼 예쁜 아가씨로 자랄 것이다. 식당에 가서 맛있는 식사를 하거든 주방장에게 간단한 메모로 칭찬을 전해라. 주방장은 자기 직업을 행복해할 것이고 너는 항상 좋은 음식을 먹게 될 것이다. 좋은 글을 만나거든 반드시 추천을 하거라. 너도 행복하고 세상도 행복해진다. 노래하고 춤추는 것을 부끄러워하지 말거라. 친구가 너를 어려워하지 않을 것이며 아내가 즐거워할 것이다. 어려운 말을 사용하는 사람과 너무 예의바른 사람을 집에 초대하지 말거라. 굳이 일부러 피곤함을 만들 필요는 없단다. 똥은 .. 더보기
마음에서 마음으로 가는 길 마음에서 마음으로 가는 길 행복은 근사한 말이 아닙니다. 행복은 마음속 깊은 데 숨어 있는 진실이며 행동하는 양심 입니다. 행복은 남에게 나눠 줌으로써 비워지는 것이 아니라 없는 것을 나눔으로써 채워지는 신비로운 것입니다. 베푸는 만큼 행복의 양도 그만큼 많아 집니다. 행복은 또 스스로 만족하는 데에 있습니다. 남보다 나은 점에서 행복을 구한다면 영원히 행복하지 못할 것입니다. 왜냐하면 누구든지 한두 가지 나은 점은 있지만 열 가지 전부가 남보다 뛰어날 수는 없기 때문입니다.. 따라서 행복이란 남과 비교해서 찾을 것이 아니라 스스로 만족할 수 있는 게 중요합니다. 웃어요♡ 히히 더보기
광화문의 장동건 유명한 배우들이 1인 시위를 하다 어젠 단체로 영화배우들이 거리로 나섰다. 스크린 쿼터를 둘러싼 논의는 또 본질을 외면한 채 집단 이기주의냐 국익이냐의 흑백논리로 물러서고 있다. 생각을 한번 정리해 보아야 겠다. 경제학에서는 본질적으로 수입쿼터제는 매우 효율성이 낮은 제도이다. 수요와 공급의 간단한 원리를 적용하자면, 수입 쿼터제는 외산 상품의 공급을 제한하는 것이다. 공급이 감소하면 상품의 시장 가격은 자연히 올라가게 마련이다. 상품 가격이 인상되어 늘어난 수입은 소비자보다는 생산자에게 돌아간다. 즉 수입 쿼터제는 국내 생산자의 잉여를 보장해주는 제도이다. 이렇게 경제적으로 비효율적임에도 불구하고, 정부에서 분야별로 수입 쿼터제를 두는 것은 절대적으로 보호해야 할 산업일 때, 그 산업이 시장 경쟁에 살.. 더보기
마음에 새기면 좋은글 내가 남한테 주는 것은 언젠가 내게 다시 돌아온다. 그러나, 내가 남한테 던지는 것은 내게 다시 돌아오지 않는다. 달릴 준비를 하는 마라톤 선수가 옷을 벗어 던지듯 무슨 일을 시작할 때는 잡념을 벗어 던져야한다. 남을 좋은 쪽으로 이끄는 사람은 사다리와 같다. 자신의 두 발은 땅에 있지만 머리는 벌써 높은 곳에 있다. 행복의 모습은 불행한 사람의 눈에만 보이고, 죽음의 모습은 병든 사람의 눈에만 보인다. 웃음소리가 나는 집엔 행복이 와서 들여다보고, 고함소리가 나는 집엔 불행이 와서 들여다본다. 받는 기쁨은 짧고 주는 기쁨은 길다. 늘 기쁘게 사는 사람은 주는 기쁨을 가진 사람이다. 어떤 이는 가난과 싸우고 어떤 이는 재물과 싸운다. 가난과 싸워 이기는 사람은 많으나 재물과 싸워 이기는 사람은 적다. 넘.. 더보기

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